Fitnesa un veselības sporta studija Liepājā.

SIA "Windmove"

Madara Berga

Funkcionālais treniņš ir spēka un izturības treniņš, kas sagatavos jūsu ķermeni ikdienas aktivitātēm. Nodarbībā tiek izmantotas saliktas/kombinētas kustības, tā iesaistot vairākas muskuļu grupas vienlaicīgi, lai uzlabotu vispārējo fizisko sagatavotību, līdzsvaru un koordināciju. Tiek izmantots dažāds inventārs- hanteles, līdzsvars virsmas, pretestības gumijas, TRX piekares sistēma u.c. inventārs.

Funkcionālais treniņš

Sample service

Nodarbība, kurā tiek iekļauti aerobie, spēka, funkcionālie, vispārattīstošie, lokanības, koordinācijas un muskuļu stiepšanas vingrinājumi. Paredzēta gan profilaktiskos nolūkos, gan arī klientiem ar nelielām muguras, ceļu un citu locītavu sāpēm vai veselības problēmām. Vingrinājumi tiek pielāgoti, lai tos iespējams izpildīt dažādās grūtības pakāpēs jebkura sagatavotības līmeņa klientam.

Veselības vingrošana

Nodarbība paredzēta vispārējai ķermeņa nostiprināšanai un atjaunošanai pēc dzemdību, bērna kopšanas periodā. Māmiņas vingro, bērni spēlējas. Stiprināsim vājos un stiepsim, atslogosim saspringtos muskuļus, kā arī apgūsim elpošanas tehnikas ikdienas saspringto brīžu pārvarēšanai.

Māmiņu vingrošana

TRX funkcionālais treniņš ir nodarbība, kurā  tiek izmantotas TRX siksnas. Tiek attīstīta spēka izturība un uzsvars likts uz vingrinājumu funkcionalitāti – katra vingrinājuma laikā par smagumu tiek izmantota ķermeņa masa un nodarbības laikā tiek iesaistītas praktiski visas muskuļu grupas. Mainot atbalsta laukuma lielumu, ķermeņa slīpumu attiecību pret atbalsta virsmu, vingrinājumus iespējams pielāgot dažādiem sagatavotības līmeņiem.

TRX funkcionālais treniņš

Nodarbības mērķis ir palīdzēt grūtniecības laikā justies pēc iespējas ērtāk savā ķermenī un sagatavoties dzemdību procesam. Nodarbībā tiek stiprināta visa ķermeņa muskulatūra, īpašu uzsvaru liekot uz iegurņa pamatni, elpošanas tehnikām, stiepšanās vingrinājumiem un relaksācijas pozām. Treneres pirmā izglītība ir vecmāte, tāpēc nodarbībā iespējams pārrunāt tēmas, kas saistītas ar grūtniecību, dzemdībām un pēcdzemdību periodu.

Grūtnieču vingrošana

Nodarbība notiks Liepāja pludmalē pie b/t Mafia laukumiem. Sliktu laikapstākļu dēļ - Vecā ostmala 53, SIA "Windmove" telpās.

Āra treniņš

Nodarbība notiek pēc apļa principa, kur vingrinājumi seko cits citam pa “stacijām”, un tie tiek veikti noteiktā laika intervālā, 2-4 apļus. Attīsta vispārējo un spēka izturību, uzlabo organisma aerobās un anaerobās spējas. Treniņa laikā tiek veikti vingrinājumi, izmantojot dažādu sporta inventāru.

Apļa treniņš

Grupu nodarbības

Atvainojiet, bet mums neizdevās atrast rezultātus par "{searchTerm}"
Pārbaudiet pareizrakstību un mēģiniet vēlreiz.

Nav atrasts neviens rezultāts

Par mums


Mēs nosūtījām rezervācijas kopsavilkumu uz jūsu e-pasta adresi
. {email}.
Ja e-pasta vēstuli nesaņemat, lūdzu, pārbaudiet savu mēstuļu mapi.

Lieliski, jūs esat rezervēts!

To see other offers, visit the Booking Page.

Pierakstieties, lai turpinātu

Personalizējiet savu dāvanu karti

Atrašanās vietas

Sīkāka informācija

Norises vieta

Atvainojiet, bet šonedēļ nav pasākumu. Nākamais pasākums notiks {date}.

Nav pasākumu

Pasākumi

Lai turpinātu rezervāciju, jums ir jāpierakstās.

Abonementi

{count, plural, one {# apmeklējums} other {# apmeklējumi}}

Privātuma politika

Atsauksmes

Apraksts

Filtrēt pēc kategorijas

Pakalpojumi

Kopīgot, izmantojot

Darbinieki

Par mani

Noteikumi un nosacījumi

Mēs esam nosūtījuši pasūtījuma kopsavilkumu uz jūsu e-pastu {email}. Ja e-pasts nav saņemts, lūdzu, pārbaudiet surogātpasta mapi.

{count, plural, one {# kredīts} other {# kredīti}}

{count, plural, zero {# apmeklējumu} one {# apmeklējums} other {# apmeklējumi}}

Rezervējiet {eventName} pie {businessName} {date} ar {staff}.

Rezervējiet {eventName} pie {businessName} {date}.

{eventName} notiek {date} | {businessName}

Izpētiet pasākumus, kas plānoti pie {businessName}, {address}.

Izpētiet pasākumus, kas plānoti pie {businessName}.

Event calendar | {businessName}

Book online with {businessName} at {address} with {averageReviewValue} stars.

Book online with {businessName} in {town}.

Rezervējiet tiešsaistē pie {businessName}.

Pārlūkojiet {businessName} atrašanās vietas un rezervējiet pie tiem tiešsaistē.

Online booking | {businessName}

Izlasiet {businessName} Privātuma politiku.

Rezervējiet pie {businessName} ar {noOfReviews} atsauksmēm un vidējo vērtību {averageValue}.

Rezervējiet {serviceName} pie {businessName} adresē {address}.

Rezervējiet {serviceName} pie {businessName}.

Skatiet pakalpojumus, ko piedāvā {businessName}, {address}.

Skatiet pakalpojumus, ko sniedz {businessName}.

Rezervējiet {name} pakalpojumiem {services}.

Skatiet {businessName} darbiniekus un rezervējiet savu nākamo vizīti.

Izlasiet {businessName} noteikumus un nosacījumus.

Atkārtojiet maksājuma procesu vai mēģiniet izmantot citu maksājuma veidu

SIA "Windmove"

Madara Berga

Pasākumi

martā 9, 2026 - martā 15, 2026

pirmdiena

otrdiena

trešdiena

ceturtdiena

piektdiena

sestdiena

svētdiena

Par mani

Kontakti

Norises vieta

SIA "Windmove"

Kontaktinformācija

Darba laiks

pirmdiena

otrdiena

trešdiena

ceturtdiena

piektdiena

sestdiena

svētdiena